Щётка почти не достаёт боковые стенки зубов. Туда как раз лезет межзубный ёршик: короткий цилиндр щетины на тонкой проволоке. Его чаще советуют, когда промежутки достаточно широкие, стоят мосты, коронки или брекеты.
Как подобрать размер
Ёршик должен входить с лёгким сопротивлением, без боли и без продавливания десны. Слишком тонкий почти не чистит, слишком толстый травмирует. Набор с несколькими диаметрами удобнее одной «универсальной» щёточки: у передних и задних зубов зазоры разные.
Цветовая маркировка производителей помогает запомнить свой размер, но это не медицинская шкала. Если не уверены, попросите подобрать ёршик на профессиональной гигиене: гигиенист видит реальные промежутки, а не картинку с упаковки.
Как пользоваться
- Промойте ёршик водой.
- Введите его параллельно десне, без вертикального пиления.
- Сделайте несколько коротких проходов туда-сюда.
- Переходите к следующему промежутку. Для задних зубов часто нужен изогнутый держатель.
Меняйте ёршик, когда щетина разъехалась или проволока погнулась. Один и тот же экземпляр не должен жить неделями: мокрый ворс быстро теряет форму.
Типичные ошибки
- проталкивать силой, если не проходит;
- использовать ёршик вместо пасты с фтором;
- чистить только передние зубы и забывать о жевательных;
- держать грязный ёршик в закрытом стакане без просушки.
Нить лучше там, где зазор очень узкий. Ирригатор полезен как дополнение, но не заменяет механическую чистку боковых поверхностей. Если после ёршика десна опухает или появляется гной, остановитесь и запишитесь к стоматологу: это уже не вопрос «не того размера».
Делайте межзубную чистку раз в день, лучше вечером до пасты с фтором. Так вы убираете налёт, а фтор потом дольше работает на чистой эмали.
Материал образовательный. Источники: ADA/MouthHealthy, NHS, Cochrane по межзубной гигиене. AIoraly не ставит диагноз и не подбирает размер ёршика заочно.